Elige tu síntoma. Te devolveré las recetas que necesitas.
Sin energía aunque duermas. Tu microbiota pide hierro, B12 y adaptógenos.
Sistema nervioso en alerta. Triptófano, magnesio y fermentados al rescate.
El sueño empieza en el intestino. GABA, melatonina precursora y calma digestiva.
No es falta de voluntad. Es tu microbiota pidiendo fibra y grasas buenas.
El cerebro necesita ácidos grasos omega-3 y un intestino que no inflame.
La raíz de casi todo. Polifenoles, cúrcuma y el poder del color en el plato.