Reto Circadiano — Mejora tu sueño
Sincroniza tu ritmo circadiano: crononutrición, luz y sueño en 4 semanas. Qué comer y a qué hora para tu reloj biológico.
Duración: 28 días · Precio: 29€ pago único
Reto Circadiano — Mejora tu sueño
Sincroniza tu ritmo circadiano: crononutrición, luz y sueño en 4 semanas. Qué comer y a qué hora para tu reloj biológico.
IA entrenada en neurociencia nutricional · adapta tu seguimiento a tu mezcla emocional real
Qué incluye
Un protocolo de 28 días para transformar tu calidad de sueño desde la bioquímica. Cada día una receta diseñada para el eje intestino-cerebro nocturno.
- ✓📘28 recetas — una por día
- ✓🎧4 audios de apoyo
- ✓💬Canal privado de Telegram + comunidad WhatsApp Premium
- ✓📊Seguimiento diario con tu índice Food·Mood
- ✓📋Informe final personalizado al completar
Más allá de los probióticos
Trabajamos con postbióticos — los compuestos que tus bacterias producen y que regulan tu humor, tu inflamación y tu energía. Butirato, urolitinas, ácidos grasos de cadena corta. Cada receta está diseñada para maximizarlos.
La micro-práctica diaria de 20 minutos que reordena tu eje intestino-cerebro.
Cómo funciona
Día 7
Primera semana — base mineral y primeros fermentados.
Día 14
Segunda semana — síntesis hormonal completa. Triptófano activo.
Día 21
Tercera semana — microbioma nocturno. El hábito empieza a ser automático.
Día 28
Cuarta semana — sistema nervioso y cronobiología. Transformación medible.
Al completar
Informe personalizado: índice inicio vs. fin, síntomas mejorados, siguiente reto recomendado.
Lo que dicen quienes lo completaron
“Empecé sin esperar mucho y al final del reto dormía 7 horas seguidas por primera vez en años. Las recetas son reales, no de revista.”
“Lo que más me sorprendió fue el índice Food·Mood — ver la evolución en números hace que te lo tomes en serio. Repetiría.”
“Pensé que sería otro programa de bienestar más. No lo es. Hay ciencia detrás de cada plato y se nota.”
Preguntas frecuentes
Únete ahora
29€
Acceso completo · 28 días · Pago único
Pago seguro vía Stripe · Acceso inmediato al completar