Mejora tu sueño en 4 semanas
Serotonina → melatonina. Magnesio, triptófano, fermentados nocturnos.
Qué incluye
Un protocolo de 28 días para transformar tu calidad de sueño desde la bioquímica. Cada día una receta diseñada para el eje intestino-cerebro nocturno.
- ✓📘 28 recetas — una por día
- ✓🎧 4 audios de apoyo
- ✓💬 Canal privado de Telegram + comunidad WhatsApp Premium
- ✓📊 Seguimiento diario con tu índice Food·Mood
- ✓📋 Informe final personalizado al completar
Cómo funciona
Día 7
Primera semana — base mineral y primeros fermentados.
Día 14
Segunda semana — síntesis hormonal completa. Triptófano activo.
Día 21
Tercera semana — microbioma nocturno. El hábito empieza a ser automático.
Día 28
Cuarta semana — sistema nervioso y cronobiología. Transformación medible.
Al completar
Informe personalizado: índice inicio vs. fin, síntomas mejorados, siguiente reto recomendado.
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29€
Acceso completo · 28 días
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Pago seguro vía Stripe · Acceso inmediato al completar