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🧠 Focus15 minFacil

Bol Cerebro Azul caballa arandanos

Almuerzo

Ingredientes

1caballa ahumada
2arandanos
3nueces macadamia
4rucula
5quinoa
6curcuma

Por qué funciona

DHA para fluidez neuronal. Antocianinas cruzan barrera hematoencefalica. Curcumina antiinflamatoria.

Preparación

1

Monta quinoa

2

3

4

Pasos de preparación

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