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🌿 Calma10 minFacil

Porridge avena y cereza

Cena

Ingredientes

1copos avena
2leche
3cerezas acidas
4miel
5nueces
6canela

Por qué funciona

Cerezas acidas: fuente directa de melatonina. Avena: triptofano y beta-glucanos.

Preparación

1

Cocina avena 7 min

2

3

4

Pasos de preparación

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