⚡ Activación8 minfácil

Overnight Oats de Ashwagandha, Cacao y Mantequilla de Almendra

desayuno

Ingredientes

180g copos avena finos
2250ml leche avena
31 tsp ashwagandha KSM-66
41 tbsp cacao 100%
52 tbsp mantequilla almendra
61 tbsp miel y canela

Por qué funciona

SORPRESA: Activa el eje HPA desde el despertar. Ashwagandha (modula cortisol matutino) + avena (triptófano + beta-glucano). Energía sostenida sin picos.

Preparación

Mezcla todos los ingredientes la noche anterior. Tapa y refrigera.

Pasos de preparación

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