cena
El folato de las espinacas es cofactor de la síntesis de todos los neurotransmisores; el huevo pochado preserva la colina intacta (se destruye con la sobrecocción); el comino activa enzimas digestivas que mejoran la absorción de nutrientes clave.
Sofreír cebolla y ajo en AOVE; añadir comino y tostar 1 minuto.
Pasos de preparación
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