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🍋 Reset & Ligereza15 minfácil

Lentejas con Verduras 5 Colores y Vinagreta Ácida Llena y Queda

almuerzo

Ingredientes

1lentejas cocidas 200g (pardinas o Puy)
2pimiento rojo
3zanahoria rallada
4espinacas baby
5cebolla morada
6tomates cherry
7vinagre de manzana 2 cdas
8aceite oliva 3 cdas
9mostaza
10sal

Por qué funciona

Lentejas fibra soluble, proteína vegetal, hierro; vinagre ácido reduce respuesta glucémica hasta 30%.

Preparación

1

Mezclar lentejas con verduras.

2

3

4

Pasos de preparación

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#reset#ligereza#almuerzo

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