desayuno
Celebración tranquila, autocuidado del fin de semana
El plátano maduro tiene prebióticos + triptófano + magnesio. La chía aporta omega-3 vegetal (ALA). La avena tiene avenantramidas con efecto ansiolítico. El ritual del fin de semana que nutre el sistema nervioso.
Tritura los plátanos con la leche.
Pasos de preparación
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