sopa
Tristeza, necesidad de reconforto profundo
Las alubias negras contienen antocianinas neuroprotectoras. La combinación caldo + legumbre + aguacate crea saciedad sostenida y estabilidad glucémica que previene los bajones de ánimo.
Sofríe la cebolla y la zanahoria en dados 8 minutos. Añade el comino y la guindilla.
Pasos de preparación
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