desayuno
Mal despertar, necesito empezar bien el día
El plátano maduro aporta triptófano + azúcares de absorción progresiva. La mantequilla de cacahuete añade magnesio y proteína. El cacao 70% contiene feniletilamina (euforizante natural). Una serotonina en bol.
Calienta la leche con los copos de avena removiendo hasta espesar (5 min).
Pasos de preparación
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