cena
El nabo contiene glucosinolatos que activan vías de detoxificación hepática. Las espinacas aportan folato. Los fideos integrales tienen fibra fermentable. El huevo pochado añade colina para síntesis de acetilcolina.
Sopa de reset postnavideño o post-exceso. Nabo: glucosinolatos → detox hepático. Huevo: colina → acetilcolina → claridad mental. Espinacas: folato → síntesis de serotonina.
Trocea zanahoria, puerro y nabo. Sofríe en aceite 5 min.
Pasos de preparación
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