Food·Mood for Work · Corporate Wellness
Alimenta el foco
de tu equipo.
Un reto de 7 días con snacks funcionales, listas de compra y micro-hábitos para ayudar a tu equipo a trabajar con más claridad, energía estable y bienestar emocional.
Sin cocina complicada · Sin ingredientes raros · Sin promesas médicas
Por qué funciona
No es una dieta corporativa.
Es nutrición aplicada al día laboral.
La mayoría de los programas de bienestar hablan de estrés, sueño o productividad. Food·Mood empieza antes: en lo que tu equipo come a las 10:30, a las 16:00 y entre reuniones.
El eje intestino-cerebro regula el foco, el ánimo y la energía disponible. Intervenir ahí — con snacks reales, no suplementos — es la palanca más directa y sostenible.
Contenido del reto
7 días. 14 snacks. 1 índice de bienestar.
Lista de compra semanal en PDF o dentro de la app
14 snacks funcionales con preparación en menos de 5 minutos
Check-in diario de 30 segundos: energía, foco, estrés, ánimo
Mini-audios de 2–3 minutos: foco, respiración, pausa consciente
Informe final agregado para la empresa, sin datos personales
Página privada del reto para cada empleado participante
Programa día a día
Diseñado para oficinas reales.
Energía estable
Evitar el pico y bajón de media mañana.
Focus limpio
Claridad mental sin exceso de cafeína.
Calma bajo presión
Regular la respuesta al estrés de reuniones y deadlines.
Anti-bajón de tarde
Evitar el cansancio percibido a las 16:00.
Creatividad y ánimo
Apoyar la flexibilidad mental y el estado de ánimo.
Recuperación
Bajar la carga mental acumulada de la semana.
Reset inteligente
Detectar patrones personales de energía y foco.
El detalle de recetas, audios y materiales se envía con la propuesta para empresa.
Lista de compra semanal
Todo en un supermercado normal.
Base fresca
- · Kéfir o yogur natural
- · Frutos rojos
- · Manzanas, plátanos
- · Zanahoria, pepino
- · Tomates cherry
- · Aguacate
- · Espinaca, limón, jengibre
Proteína / saciedad
- · Hummus
- · Huevos
- · Edamame o garbanzos
- · Queso fresco o alternativa vegetal
Grasas buenas
- · Nueces
- · Semillas de chía y calabaza
- · Crema de almendra 100%
- · Tahini
- · Aceite de oliva
Energía estable
- · Avena
- · Crackers integrales
- · Pan integral
- · Cacao puro
- · Chocolate negro 85%
- · Canela
Planes
Elige el formato que encaja
con tu equipo.
Pilot Team
desde 490€
Hasta 25 empleados · 7 días · materiales digitales · lista de compra · informe básico.
Solicitar piloto →Company Challenge
12€/empleado
Desde 25 empleados · tracking individual · informe agregado · personalización con logo.
Solicitar presupuesto →Premium Corporate
desde 1.500€
Reto + sesión online con Food·Mood + adaptación por tipo de equipo: creativo, ventas, dirección, alta presión.
Hablar con el equipo →Emitimos factura. Coste deducible como gasto de formación o bienestar laboral.
Preguntas frecuentes
¿Necesitan saber cocinar los empleados?
No. Todos los snacks se preparan en menos de 5 minutos con ingredientes de cualquier supermercado. No hay recetas complejas ni equipamiento especial.
¿Se adapta a dietas veganas o intolerancias?
Sí. Cada día incluye alternativas sin gluten, sin lácteos y veganas. El reto está diseñado para funcionar con preferencias dietéticas diversas dentro de un mismo equipo.
¿Cómo recibe la empresa el informe final?
Al terminar el reto generamos un informe agregado con datos de participación, energía percibida, adherencia y patrones de bajón de tarde. Sin datos individuales sensibles ni identificación de personas.
¿Cuánto tiempo requiere al día a cada empleado?
Entre 5 y 10 minutos: 2 minutos de check-in matutino, los snacks durante la jornada y 2 minutos de cierre. El audio es opcional y dura entre 2 y 3 minutos.
¿Hacéis factura para la empresa?
Sí. Emitimos factura con todos los datos fiscales necesarios para contabilizarlo como gasto de formación o bienestar laboral.
Empieza con un piloto
Tu equipo merece
más que fruta en la oficina.
Escríbenos y preparamos una propuesta adaptada a tu equipo en 48 horas.
Quiero un piloto para mi empresaNo es una dieta. No es un tratamiento. Es nutrición emocional aplicada al trabajo.